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清明的气候是挺适合耕作种植的，清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。下面是小编为大家整理的清明节踏青放风筝的好处，希望对您有所帮助!
清明时节出游踏青，放风筝是一个不错的选择，它是很棒的休闲运动，同时又具有一定的养生保健功效。首先，放风筝能使人忘记烦恼与压力，用一条线牵住远飞的风筝，有一种“一线握在手，天高任鸟飞”的愉悦心情，使气血调和、心旷神怡。放风筝需要技巧，是一项很好的健脑运动。
其次，放风筝能促进机体的代谢功能、改善血液循环，消除体内积热，达到强身健体、运动养生的目的。放风筝的同时，人们在寻觅追逐飞鸟和风筝的过程中，要调节视野、变换焦距，对消除眼疲劳大有好处。
因此，长时间看书学习的学生们和一天到晚都坐在电脑前工作的人们更适合放风筝。放风筝时眼睛专注凝视，这种向上看远处某一定点的特性，可促使眼睫状肌放松休息，从而预防、治疗近视眼。
放风筝最好到郊外，城区空间狭小，车辆多，稍不注意就可能出现意外。现在的大型风筝线，材质多是凯夫拉线或特多伦线，不容易断，可以承受100公斤左右的拉力，这种情况下，紧绷的风筝线就会成为一把锯子，危险不言而喻。
植树：这期间的气候雨水多，很适合植物生长，而且小树苗存活率高，民间都会自发去植树造林，给春天种下希望。
插柳：旧时每到过节这天，家家户户的大门上面都要插上柳树的枝条，小孩子们则会编个柳条帽戴在头上或者别衣襟上，象征新的开始。
放风筝：是清明的传统活动之一，在古代叫做纸鸢，现在依旧流行，有的地区还会组织风筝节，小孩子在放的时候有的会剪断手中的线，让风筝自由飞向蓝天，据说有辟邪消灾，带来好运气的作用。
俗语有言：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明”。该节气前后雨水增多，万物由阴转阳，吐故纳新，呈现一派春和景明之象。除东北与西北地区外，我国大部分地区的日平均气温已升到12℃以上，大江南北直至长城内外，到处是一片繁忙的春耕景象。此时东亚大气环流已实现从冬到春的转变。西风带槽脊移动频繁，低层高低气压交替出现。江淮地区冷暖变化幅度较大，雷雨等不稳定降水逐渐增多。大家出行要携带雨具，而且昼夜温差大，在外时要随时携带一件外套，防寒保暖。
在南方地区人们会吃青团，一般用艾草的汁拌入糯米粉中，再根据自身口味选择裹入的馅儿或是不裹馅儿，味道清香可口，同时有着消食降火、驱寒除湿的功效。另外清明前后，人体肝火会比较旺盛，需要注重补肾润肺，只要是应季、新鲜的蔬菜都可以食用。例如菠菜、山药、荠菜、鲜笋、菇类等等，清炒或熬成汤都是不错的选择。