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立夏节气是中国传统二十四节气之一，一般在公历的5月5号或6号左右，代表着气温逐渐升高，人们开始进入夏天。下面是小编整理的立夏节气吃什么传统食物，希望能够帮助到大家。
香蒜炒肉 由于立夏时节微生物比较多，因此要保护消化系统健康，一些易在肠胃中繁殖的细菌，如大肠杆菌、沙门氏菌等会增加，因此需要食用一些有杀菌作用的食物来防范，比如说葱蒜等。其中，香蒜炒肉也是立夏时节的一道传统美食。
青团 青团是立夏节气中的传统美食，食材包括糯米粉和草本食材艾草。青团形状圆润，口感浓郁，是许多人在立夏节气前后必不可少的食品。
粽子 粽子也是中国传统的美食之一，尤其是在端午节时，但是在立夏节气前后，一些地方也有食用粽子的习惯，尤其是藤条粽子，它由葡萄叶包裹，口感清香，具有很高的营养价值。
茶叶鸡 茶叶鸡也是立夏时节的一道传统美食，将鸡肉切成小块，用茶叶煮，口感鲜嫩，还具有一定的清热解毒功效，适合夏季饮食。
凉粉 凉粉作为夏季消暑神器之一，也是立夏时节的美食之一。凉粉清爽，口感爽滑，适合夏天食用，而且还具有利尿解暑的功效。
整体来说它代表了告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把此节气当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要阶段。此时我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁。全国大部分地区平均气温在18至20℃上下。另外季风气候是主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨，雨热同期，有利于农作物成长。
风俗有哪些
1.尝鲜：到了节日当天，人们比较流行品尝时令食物，以求健康吉祥。诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。
2.做夏：在福建闽东地区，会有吃锅边糊的习俗。即用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。
3.吃面：北方地区则普遍吃面食，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食种类主要有夏饼、面饼和春卷三种。
4.喝七家茶：夏天酷暑炎热，宜经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。到了这个节气，有的会去各家讨一些茶叶，泡了一起分享，很有过节氛围。
此时气温上升很快，雨水增多，对于农事生产也有一定的要求，夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜近乎成熟，夏收作物年景已基本定局。同时也要抓好稻田水分管理，适度露晒田。蔬菜作物的生长和发育，是多种喜温蔬菜开花结果的最佳时期，但也是蔬菜病虫害的高发期，要注意做好各种蔬菜的病虫害防治。果树进入幼果期的果树，需注意做好保果措施，定期施肥。