学霸是如何进行高效学习的_学生午睡多久最好

纸扎戏偶

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  很多学霸给大感觉学习起来特别的轻松,几乎看不到他们怎么努成绩就会特别的优,其实,你只看到他们在休息,却不知,他们在学习的时候特别的高效,下就来为大介绍一下,学霸是如何进行高效学习的?

  高效学习孩子,在每结束的时候,都会有如下感受

  1、 当学习知识,到晚上还有很清晰的记忆,清楚的知自己又学会了什么。

  2、 普通孩子遇到难题知难而退,高效学习孩子则如获至

  3、 解题上,因为记得扎实,去了很多时间可以用来思考学过的知识点解决难题单。

  4、 对自己充满信心不会被一次考试的失所打倒,而是据这次考试原因反思调整自己的作息时间学习内容,取长补短。

  5、 学习动性强,有固定的学习计划,出现问题一般都会在最短时间解决

  6、 从不偏,对各学科都能兼顾,决不允自己的某一科目出现短板。

  7、 对做过的难题,做到标注到位,强化复习训练笔记和做过的习题

  8、 动接触和翻阅外辅导材料,与校内的知识点进行对比、归纳、总结

  仅仅了解高效学习特征是不够的,还要知进入高效学习状态途径。具体的途径有以下几个方面

  1、合理的安排学习计划

  平时孩子学校,使用的是,那么时间,也可以制作学习计划帮助孩子,整理每需要复习科目时间段,最好具体到某个时间段。比如:从几开始晨读,几开始进行体育锻炼,几开始进行哪些科目的预复习等等。

  2、不懂就问,集他人之所长

  在某个学科或者某个疑问解决时,要及时向老师求教,千万不要等到第二,一来容易遗忘知识点,二来也可以第一时间解决问题同学之间也可以相互交流经验,千万不要因为XX同学学习不如你,就对他有所轻视,要知,他们也对这个问题有更好的解决思路学会就是自己的。

  3、吸收知识,使用工自学

  有条件家庭孩子可以经阅读一些与各学科相关刊、杂志等等。重点来了,我们并不只是关注内容要是看评论,看分析者的思路。好在哪儿、不好在哪儿,一目了然。坚持阅读,过段时间,你就会发现,无论是从逻辑思维语言表达,还是分析解决问题都会有自己独到的认识和见解。这样,在做的时候,就不容易受到思维的束,答题会更得

  4、学会自己解决问题

  在学习某个知识点的时候,当你遇到了问题,先不要急着去问老师,可以先通过参考书理解,如果还是不太清楚,再去问老师同学。通过这种方式,能更好的培养自学习能力,同时,对知识重点部分也能做到加深记忆

  5、要学会提前学习

  这其实是老生谈的话题,每最长的两次假期就是寒假,很多家长因为孩子,忽视了对这段时间用。其实,寒假对于学习来说,既是对上学期知识查漏补缺的好时机,提前预习学期知识,也为孩子在新学期更好的时间,掌握知识打下坚持的基础

  6、完善课堂笔记学会使用标记

  大部分孩子,在都会记录老师讲解重点,但是会整理的并不多,整理完毕后,活用的就更少。聪学生,会将笔记分为左右7:3的两部分,左边记录重点,留部分用于复习时,方便对知识点进行理解。标记:很单,就是对要做的题目进行分析,将单的题目排除,留下难题。对于部分综合题目,因为解题方法较多,要重点标注,方便日后复习

  7、保持长时间记忆

  著名的德国心理学宾浩斯发过一篇报告,指出:人的记忆会随着时间的推移产生遗忘。少但频繁的记忆,可以帮助学生达到长期记忆效果。在学习时,记得不要死记硬,要理解记忆

  8、在学习中施加先决条件

  之前发过的文章中,我曾经写到过,要进行限时训练,这里换一个方式,比如:在做一试卷的时候,考试时间的长短,计划解题时间。做完后与自己的计划进行对比,可以了解自己对知识的熟悉程度,有重点的弥补某些部分的不足。

  9、成立讨论小组总结归纳

  我认为,学习从不是一个人事情,每个人对于知识,无论对都会有自己独到的见解。及时的讨论,既可以补充知识点,又可以查找错误,还可以减轻自己的学习负担。

  10、对薄弱学科,要制定长期计划

  很多孩子对自己的弱势科目,本能的会选择退避,或者在设立计划之后,因为怕耽误优势科目学习,最终不得不放弃。像一样,学习是不能有短板存在的。各并进,才能最终取得好的成绩

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  方式一:午休,选对时间

  著名国学大师南怀瑾先生是位颇具传奇色彩老人然得享92岁高寿。他曾经说,“正午时,哪怕只有二十分也一定要睡。”睡得短不要紧,关时间:11时至13时。这是一阳气最盛之时,此时午睡有于养阳。

  方式二:学生午睡多久最好?10分就够了

  如何没有条件躺下来睡,就在座位上选个自己喜欢的姿势,闭上眼睛,不要再去想还有什么作业没做,还有哪个知识点没懂,喜欢的女生有没有在看你……抛开这些杂念,专注自己的呼吸感觉一下空气充溢到身体里,一身体里扩散弥漫的感觉;还可以想一下自己正身森林或者边,闲适美好。用10分时间,打造一个完美的小憩?10分后,保证你一身轻松,焕然一新。

  方式三:认真伸一个懒腰

  小憩之后起身,伸个懒腰,能增加对的挤压,促进心脏,增加全身的供氧,还有于全身肌肉的收缩和呼吸加深。大脑流充足了,人自然感到清醒、舒适。

  伸懒腰时保持身体放松,将双手五指交叉,掌向上置于顶,尖交替伸直和上钩,四肢伸展的同时,还可以向左右转体,大约持续30秒


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