初中生备战2020年中考最有效的时间管理方法分享

纸扎戏偶

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   盛不重来,一日难再晨。及时宜自勉,岁月不待人学会合理的规划好自己的时间,是一件非伟大的事情。[时间管理] 9个技巧提高你的效率

  ng>1.写下你的任务ng>

  你也想要完成每一个出现在你中的任务,但是,这样想来想去,只会凭空增加焦虑感。不如将那些想法写下来,及时清空,然后继续做工作,直到完成它。然后你在任务中找出挑选新的任务去完成。

 ng> 2.排除外界干扰:ng>

  告诉你的同事你此刻很忙,这样他们就不会打扰你了。当你在写作业的时候,最好关掉电脑,这样你就不会因为qq或者e-mail而分了。让自己安坐在椅子上,直到你能够完成工作

 ng> 3.暗示自己:ng>

  当你在做一很难得数学的时候,反复暗示自己“这单,我很快就能够解出来”;当你在做一项很无聊的工作时,对自己说:“这是一件非有趣的工作,我非喜欢,并且我能够很出色的完成它。”大脑其实是一个很好欺骗的东西,你可以通过反复言语暗示就可以让它的潜能激发。如果你此刻很困的,对自己说上20遍“我很兴奋”,看看效果如何?

 ng> 4.排除内在的干扰:ng>

  当一项工作很无聊的时候,我们大脑总是会找一些让我们分理由来阻止我们完成工作。它会不断暗示你“去看会电视吧,收个邮件吧或是干其他无关的事情。”这一,我相是很多人的通,这也不能怪我们:因为这是大脑的生理结构决定的。我们能做的就是暗示自己要“focus”,看看你的手机屏幕,然后坚持下去。我们会为战胜自己而感到自豪的。

  ng>5.将相似的任务放在一起处理ng>

  你喜欢把三件衣服早、中、晚各洗一件呢?还是把三件衣服扔进洗衣机一次搞定?很显,后者的效率比前者更高,这也就是为什么我们要把相似的任务放在一起处理原因。你可以设定特定的时间检查e-mail,而不是一收好几回,这样会约你的时间

ng>  6.保持桌整洁:ng>

  现在,看一下你的桌,告诉我哪些东西是不必要的?哪些东西你在那摆了一个星期都没有动过了?运气好的,你还能发现蜘蛛呢。把用的东西整齐的摆放在桌上,不用的装到抽屉里;或者像博一样把它们先全装到“回收箱recyclebox”里(我是这样叫它的),不去管哪个对你有用。当你用它们的时候你可以从回收箱中找出来,用完后放在桌上。这样,一段时间后,真正对你有用的东西就会被筛选出来。这是一个好办法。整齐的桌,会让你的效率提升50%!

 ng> 7.在睡觉前写下第二要做的事情: ng>

   很多人喜欢早上起来写下今要做的事情。但是这样做只是一个适应性的计划,因为今其实已经开始了,在你睁的那一刻。打仗的士兵不会在第二早上才装满弹,这样不用打也输定了。所以,如果你能够在前晚上就做一个第二任务,那么当你醒来的时候,就会有目的性的奔跑了,回看看你会发现很多人还傻傻的在原地写着Today-to-do-lists——这个你昨就搞定的东西。如果你的策略更高,也你可以试着挑战为下一事情安排。    

  ng>  8.突发性事件处理:  ng>     

  当我们学习工作的时候,很容易遇到突发事件:比如电话短信邮件等等。除非这是一个非紧急的事情(就是你此刻不完成,会掉袋的。)我建议你推迟它,并把它安排在待完成列里。这是一个高时间管理策略,当你做完了此刻重要的工作,你再去搞定“待完成”列任务。这样,即使没有完成,你也可以笑了:因为你把时间用在了最重要的20%的事情上,而不是最紧急的80%的事情上。从长远来看,这样做是对的。有80/20法则可以作证。       

 ng> 9.口袋时间ng>      

   当我们从任务A转换到任务B的时候,通会有几分口袋时间。如果能够有效用,比起那些整块的时间要有用的多。就像你看到了一块块堆起来的银,你会不会留意那些地上的金?它们其实更有价值!怎么口袋时间给我们产生巨大的作用呢?举来说,我通单词,或者翻一本没时间读的。你也可以据你的情况随身携带诸如此东西,比如把一本英文小说放进手机里,有口袋时间的时候就把它拿出来看几。这样你就不用拆分大块时间去完成这些小事了,不知不觉中,一个你可以读很多。

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