大学生三个切实有效的时间管理原则与技巧

大学生三个切实有效的时间管理原则与技巧

　　人生最宝贵的两项资产，一是头脑，二是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要使用时间。 大学四年是人生中极度宝贵的四年，所以要做好时间管理。小编整理了相关资料，希望能帮助到您。

　　三个切实有效的时间管理原则

　　以始为终

　　拥有明确、可衡量、可实现、与自身相关且有时效性的目标

　　在设立目标的时候，我们往往会走进误区，定下过于宽泛的口号式目标。张聪建议在座同学遵循“SMART原则 (明确、可衡量、可实现、相关性、时效性)”，这是时间管理的基础。

　　要事第一

　　收集汇总、分类排序、“青蛙蝌蚪”式分配精力

　　张聪指出，大家在面对繁琐的事务时往往会感到焦虑。此时，保持大脑的清空状态，让自己缓解面对事情的压力也是很重要的技巧之一。在良好的心态下，把需要完成的事情都收集汇总，分辨事情的轻重缓急进行分类排序，找出需要利用大块时间的事情优先安排，之后再利用闲散时间完成那些不花费过多精力的杂事。这个过程可以帮助我们认清繁忙的实质，一件一件地安排好待办事项。

　　效能象限

　　重要?紧急?高效能的人会将精力放在“重要不紧急”的事务上

　　我们面对的待办事项，都可以放进一个以重要程度和紧急程度为衡量指标的坐标轴上。重要但不紧急象限，被认为是效能象限。普通人的时间管理，往往将精力放在了紧急的事务上。而高效能人士，则会将大部分精力放在重要的事情上，因为将精力放在能提升自我的重要事情上，能让我们长期受益，并进入正向循环。

　　我们应该掌握怎样的时间管理技巧?

　　我先来给大家做一个小测试，大家曾经学过如何做时间管理的请举手。(注：没人举手)阅读过时间管理之类书籍的人请举手(注：也没人举手)。那我们可以讲得详细一些。

　　我们的时间会被投入到各种类型的事情上面去，除了课程表和确定的日程安排，其他的事情哪个先做，哪个后做?就有一个时间分配优先序。我们每天一般会安排一些固定的日程，必须出现在现场，也需要留有一些时间空白，灵活地安排一些事项。我们每个人一天的记事本上，A类事务是优先级别最高的事项(重要而且紧急)，B类事务是优先级别次之的事项(重要不那么紧急或紧急不那么重要)，你还可以编个C类(不那么重要，也不那么紧急)，属于可做可不做，如果时间还来得及，做了锦上添花的。除此以外，我们还有很多的碎片时间。同学们可能会用比较大端的时间刷手机。刷手机你就尽可能转化为碎片时间去做。每个人的心理和思维都有一个强迫性的心理，这种心理是一种依赖。你这段时间习惯刷30分钟，过一段时间你可能习惯刷45分钟了，这就是一种具有强迫性的心理特征主导了我们的日常行为。但是，我们也不能拒绝使用手机，因为手机是一个很重要的工具。除了重要的电话、短信以外，如果只是刷个朋友圈或者是点一点游戏，那就使用碎片时间去完成它，去洗手间、餐后散步都可以。有效的时间尽可能用在A级别或者B级别的事情上。

　　你们现在给自己排排，自己每天的安排中有多少大段的空余时间。大一一开始的时候，我建议尽可能把自己的时间填得满一些。大二、大三可以相对空余一些。大一有一个适应期，人不能空闲，人闲事非多，如果你们要是时间都填满了，安排得很充实，就不大容易胡思乱想，无事生非。大学生有时候也会面临一些情绪、心理方面的问题。除了个别同学是因为遭遇了某种变故，往往要么是因为太忙了，要么是因为太闲了。太忙的人就是给自己太大压力了，早晨六点起床，晚上回来，这样就会封闭在自己个人的世界里面。如果你发现一个人除了上课的时间，就一直在寝室里面闲转悠，也不理想。既要让自己充实，也不要压得自己喘不过气来。此外，我们土木这个专业学习压力很大，专业训练严格，也不一定是每个同学都能适应，实在适应不了，大一结束还有时间窗口可以调整。当然，更大的可能性是大家深深爱上了这个专业，只要坚持按照培养方案学习，同时做一个善于阅读和思考的人，一定可以成为未来中国最好的土木工程师之一。我们的生命在相当程度上就是由时间构成的，我们如果能够管理好时间，我们就能够管理好自己的生命，让我们具有更深的生命厚度。

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