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ndent: 2em; text-align: left;">今天,小编要告诉大家一个好消息:保定市终于确定暑假具体放假时间了。那么什么时候放暑假?以下是小编整理了关于2022年保定市中小学暑假放假时间_保定市中小学暑假时间表，希望你喜欢。
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ndent: 0px; text-align: center;">保定市中小学暑假放假时间
ndent: 0px; text-align: center;">中小学生暑假计划
ndent: 0px; text-align: center;">中小学生暑假注意事项
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ndent: 2em; text-align: left;">保定市的中小学生在2022年7月9日到9月2日之间放暑假。
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ndent: 2em; text-align: left;">7:00起床
ndent: 2em; text-align: left;">7:00-7:20洗漱打扫卫生扫地，擦家具等，学会做人
ndent: 2em; text-align: left;">7:20-7:40吃早饭
ndent: 2em; text-align: left;">7:40-8:00休息
ndent: 2em; text-align: left;">8:00-8:45第一节课晨读
ndent: 2em; text-align: left;">8:45-9:00休息做体操
ndent: 2em; text-align: left;">9:00-9:45第二节课学习下册语文和数学
ndent: 2em; text-align: left;">9:45-10:30休息户外活动和做体操、喝牛奶
ndent: 2em; text-align: left;">10:30-11:15第三节课暑假作业和写日记
ndent: 2em; text-align: left;">11:15-12:00自由活动做游戏和看电视
ndent: 2em; text-align: left;">12:00-12:30吃午饭
ndent: 2em; text-align: left;">12:30-14:30午休
ndent: 2em; text-align: left;">14:30-15:15第四节课练字
ndent: 2em; text-align: left;">15:15-15:30休息吃水果
ndent: 2em; text-align: left;">15:30-16:15第五节课复习一年级语文和数学
ndent: 2em; text-align: left;">16:15-16:30休息做游戏
ndent: 2em; text-align: left;">16:30-17:15第六节课背古诗，读故事并讲给父母听
ndent: 2em; text-align: left;">17:15-18:00休息户外活动
ndent: 2em; text-align: left;">18:00-18:45自由活动看电视
ndent: 2em; text-align: left;">18:45-19:00休息
ndent: 2em; text-align: left;">19:00-19:30看“新闻联播”并记录国内外主要大事
ndent: 2em; text-align: left;">19:30-20:00吃晚饭
ndent: 2em; text-align: left;">20:00-20:45上网学会应用，搜集资料和收发邮件
ndent: 2em; text-align: left;">21:00睡觉
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ndent: 2em; text-align: left;">交通篇
ndent: 2em; text-align: left;">要记住安全第一
ndent: 2em; text-align: left;">暑假里，同学们过马路时一定要走斑马线，还应注意不要在马路上相互追逐、嬉闹，不要雨天打伞骑自行车。如果是乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车，千万不要图一时之快，抢上抢下，以免发生意外事故。
ndent: 2em; text-align: left;">居家篇
ndent: 2em; text-align: left;">陌生人叫门不要开
ndent: 2em; text-align: left;">不法之徒通常会用以下方式诱骗独自在家的孩子开门，如：“我是你爸爸(或妈妈)的同事，你的家人给你买好吃的了，让我给你带回来”;“我是你爸爸(或妈妈)的同事，你的家人出事故了，让我来接你”;“我是看煤气表(水表)的”等。如遇问路者，可以告知大概方向，但不能应其要求带其前往。一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻求街头民警的帮助。
ndent: 2em; text-align: left;">游泳篇
ndent: 2em; text-align: left;">野外游泳不可去
ndent: 2em; text-align: left;">游泳时一定要到正规的游泳池，无论水性好劣都要切记不要轻易到小河、池塘等处游泳，因为这些地方存在一定危险性，比如石头、水草等杂物都可能成为导致人们溺水的罪魁祸首。
ndent: 2em; text-align: left;">若同伴出现溺水情况，作为自身保护能力都较差的未成年人不要随意施救，应想办法向周边的成年人求救。
ndent: 2em; text-align: left;">家电篇
ndent: 2em; text-align: left;">安全用电莫大意
ndent: 2em; text-align: left;">微波炉：如果使用不当，微波炉也可能造成意外，如烫伤等。首先，微波炉不能加热带壳、带皮的食品，如鸡蛋、玉米等。其次，加热的时间不能过长，否则容易烧焦食物，甚至引发危险。
ndent: 2em; text-align: left;">健康篇
ndent: 2em; text-align: left;">小心外伤烧烫伤
ndent: 2em; text-align: left;">天热穿衣单薄，肌肤裸露较多，容易造成磕碰伤和烧烫伤。小面积烫伤如未造成肤裂伤，应立即脱离热源，并用冷水冲或用冰块、冷毛巾冷敷20分钟左右。在烫伤两小时内，不要将油性外用药涂在伤口外，以免阻止热量散发。尤其注意，如果表皮起泡，千万不要将泡弄破，以免伤口恶化感染。万一遇到轻微外伤，造成少量流血的，应先用流水冲洗伤口，再使用一些外用消炎药，如流血较多，则应立即到医院就诊。
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