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在我们工作中，总会遇到各种各样的人际关系，如何处理成了我们进入社会这个大课堂时首先碰到的问题，学会了人际交往的能力，帮助我们建立良好的人际脉络网，这样才会让我们在工作中取得更加的成绩。以下是小编为您整理的怎样缓解工作中的人际关系紧张的相关内容。
学会听取他人的意见，当别人好意对你提出建议或者意见时，要看着对方，认真的听,不时的点点头表示礼貌,一边思考对方说的话，要是觉得对方有冤枉你的地方，也不要马上去插嘴。
这是极其不礼貌的，要等对方说完,再微微的解释一下，即使对方不理解你，你就有则改之，无则加勉。时间能证明一切，当有一天对方意识到他误会你的时候，他就会对你产生愧疚，那你的形象就会变的好大起来。
不要吝惜自己的赞美，好的主意一定要积极地赞成。不要在对方难过时说自己多开心，不要在自己不开心时，把脾气发泄在别人身上。
在工作中，不要把同事当做朋友来看待。朋友与同事的界限有时不那么分明，有时你与同事的关系很融洽，就像朋友一样无话不谈，这样其实是职场中的大忌。朋友是没有什么利害冲突，可以敞开心胸，畅所欲言，而同事之间就要有所顾忌，因为可能存在你还没有意识到的利益与竞争。
要有原则。作为一个独立的人，你要有自己的原则和底线，不能为了讨好同事或者上司而践踏自己的原则，有所为但也要有所不为，让别人也清楚你的原则和底线，这样他们在与你相处的过程中会尊重你，从而给他人留下不可随意侵犯的印象。
在工作中要做到公平公正。这个就涉及到人品的问题了，我们做人不但要有底线，在处理问题时还要秉持公平公正的原则，这样也许看起来你会得罪一些人，但当他们平心而论讨论你时，会非常尊重你。同样，你也会赢得大多数人的赞赏。
要热心的帮助他人。对于每个工作中的同事都应该毫无偏见并力所能及的帮助他们，因为也许在某个时候，他们的一句话可能都会影响你工作的顺利程度，但对于那些对你别有用心的人要例外，因为即使你对他们非常友善，也不能获得他们同样友善的对待你。
清醒的人际关系观。要对人际关系的重要性有一个清醒的认识，有意识地培养自己的人际关系，将之融入日常的工作交往中，为人际关系的不断改进而持续努力。将人际关系的处理当作工作的一部分，大处着眼，小处着手。
注意细节。人际关系的处理有时非常微妙，稍不留神就可能前功尽弃，不可收拾。从自己的言行举止入手，用诚实的态度、合作的精神感染与自己接触的每一个人，不怕麻烦，将细节的处理运用到人际交往的每一个环节，促成人际关系处理的良性发展，并不断巩固提高。
培养亲和力。亲和力对一个人的人际交往至关重要，这也就是那些在各方面并不出色，却拥有众多朋友的一个重要原因。一个没有亲和力的人，人们是不愿意和她交往的，甚至躲避疏远。亲和力要求对人友善，让人感觉亲切和谐。所以我们在工作交往当中一定要注意自己的处事方法，不管身处何位，对人友善，对人尊重都是必须的。
低调做人。首先初入职场，我们即使很有才能也不能太过高调，惹人嫉妒，要先虚心学习，等到时机成熟时再充分展现自己的能力。
学会察言观色。工作中我们要学会了解同事和老板的喜好，尽量不做别人非常厌烦的事情，所以平时要多积累，多观察，少说话。
不和同事议论领导。不管你的领导有多差劲，你也不能偷偷和同事议论，可以回家和自己的亲人倾诉，因为同事都有利益关系，说不定什么时候就回告密，那你会很惨。
大方做事。同事关系一定要处好，平时出去吃饭要多请客，不要心疼花钱，这些钱都是值得的，等到公司需要选举投票时你会发现很重要。
学会吃亏。刚刚工作时不要事事争抢，比如福利奖金等，应该先让着上级和有经验的前辈，学会吃一些小亏，以后的工作才能有更多的机会，再大事上才能不吃亏。
学会沟通和赞美。每个人都喜欢别人的赞美，但不是阿谀奉承，你要学会适度的赞美别人，比如你新买的衣服很漂亮，你的工作很出色等等，这些可以拉近人与人之间的距离，增加亲近感。
面对办公室的人际到与同事关系要诀：和 ! 能否建立良好的同事关系，是考验员工人品的试金石。虽然，我们不能说一个具有良好人品的人就一定拥有良好的人缘，但我们可以肯定的是，一个道德品质低下，人品低劣的人绝对不会拥有好人缘。
俗话说：物以类聚、人以群分。一个正常的人，谁愿意与人品低下的人为伍呢?所以，人品好坏是决定人缘好坏的决定因素，当然，还必须掌握一些交际艺术。大家在同一个公司里工作，个人的交情肯定是大不相同，远近亲疏自然是存在的。问题的关键就在于应该如何处理这“远近亲疏”的关系。
我们可以回想一下，平常我们容易对哪些人产生意见。其实我们并不会对谁与谁关系密切，谁与谁关系疏远而产生什么异议，因为对于我们自己来讲，也存在着和有的人关系比较亲近，而和有的人关系比较一般。甚至对于同事中为自己的好友找理由搪塞错误。
我们也没有什么意见，因为谁没有几个好兄弟、好姐妹在有事情的时候出来罩着。但是当我们发现，这种远近亲疏的关系开始因为共同的利益扩大化，甚至出现了营私舞弊、相互倾轧的时候，我们就开始皱紧眉头了。