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ndent: 2em; text-align: left;">到了惊蛰,我国大部地区进入春耕大忙季节。时间匆匆而过，马上就是一年的惊蛰了，你们知道它的由来吗?下面是小编为大家带来的有关2022惊蛰节气的由来，希望大家喜欢!
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ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰最开始并不叫惊蛰，而是叫做“启蛰”。顾名思义，“启”自然就是最初的意思，“蛰”是蛰伏的意思，启蛰就是说曾经在冬季时候那些蛰伏的动物们，到了这个时候，都纷纷跑出来了，动物开始活跃，植物自然也不会闲着，这时候就慢慢进入到了春耕的季节，长时间的农闲时间已经过去，农家人们就要开始忙活春耕了，毕竟一年之计在于春。
ndent: 2em; text-align: left;">启蛰后来之所以改名叫做“惊蛰”，是因为到了汉景帝时代，因为汉景帝名为刘启，所以需要避讳，于是将启蛰改名为惊蛰，也有“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”的意思。而后来到了唐朝时期，已经没有必要避讳了，所以又重新开始使用“启蛰”这个名字，但是因为“惊蛰”的时间已经有好几百年，所以这个习惯已经改不过来了，惊蛰就沿用至今。
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ndent: 2em; text-align: left;">1、乍暖还寒，注意保暖
ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰时节，乍暖还寒，气温不稳定，建议大家不必过早脱去御寒衣服，否则容易着凉感冒。在天气回暖时，大家要适当地减少衣被，当天气转寒时，则要适当地增加衣被，不要怕麻烦。
ndent: 2em; text-align: left;">2、饮食应清温平淡
ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰时节，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。同时，惊蛰时节应多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。
ndent: 2em; text-align: left;">3、春困袭来，早睡早起
ndent: 2em; text-align: left;">虽说春节万物复苏，但此时人们往往也很容易出现困倦、乏力的症状，无论怎么睡都睡不够，这种现象被人称为“春困”。对待春困，应养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠。
ndent: 2em; text-align: left;">4、外出运动，恢复“元气”
ndent: 2em; text-align: left;">《黄帝内经》写到：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”春天来临，人体余寒未尽，但外面阳气升发，多出去走走有助于保持体内生机，恢复身体元气，增强身体免疫力与抗病能力。
ndent: 2em; text-align: left;">5、心情愉悦，怡然自得
ndent: 2em; text-align: left;">肝属木，与春季相应，人在养生上应注重肝的养护。由于肝脏的生理特性为“喜条达而恶抑郁”，因此惊蛰养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，要使自身的精神、情志如春日一般舒展畅达。
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ndent: 2em; text-align: left;">1、《惊蛰》
ndent: 2em; text-align: left;">【唐】刘长卿
ndent: 2em; text-align: left;">陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。
ndent: 2em; text-align: left;">忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。
ndent: 2em; text-align: left;">2、《观田家》
ndent: 2em; text-align: left;">【唐】韦应物
ndent: 2em; text-align: left;">微雨众卉新，一雷惊蛰始。
ndent: 2em; text-align: left;">田家几日闲，耕种从此起。
ndent: 2em; text-align: left;">丁壮俱在野，场圃亦就理。
ndent: 2em; text-align: left;">归来景常晏，饮犊西涧水。
ndent: 2em; text-align: left;">饥劬不自苦，膏泽且为喜。
ndent: 2em; text-align: left;">仓廪物宿储，徭役犹未已。
ndent: 2em; text-align: left;">方惭不耕者，禄食出闾里。
ndent: 2em; text-align: left;">3、《惊蛰家人子辈为易疏帘》
ndent: 2em; text-align: left;">【宋】范成大
ndent: 2em; text-align: left;">二分春色到穷阎，儿女祈翁出滞淹。
ndent: 2em; text-align: left;">幽蛰夜惊雷奋地，小窗朝爽日筛帘。
ndent: 2em; text-align: left;">惠风全解墨池冻，清昼胜翻云笈签。
ndent: 2em; text-align: left;">亲友莫嗔情话少，向来屏息似龟蟾。
ndent: 2em; text-align: left;">4、《闻蛙》
ndent: 2em; text-align: left;">【宋】赵蕃
ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰已数日，闻蛙初此时。
ndent: 2em; text-align: left;">能如喜风月，不必问官私。
ndent: 2em; text-align: left;">5、《癸丑正月风雨中偶成》
ndent: 2em; text-align: left;">【明】袁华
ndent: 2em; text-align: left;">入春弥月雨霏微，惊蛰无雷雪又飞。
ndent: 2em; text-align: left;">抚节不愁花蕊晚，感时惟恐麦苗稀。
ndent: 2em; text-align: left;">当歌对酒愁难遣，问舍求田志己违。
ndent: 2em; text-align: left;">只尺相望不相见，空吟偪侧思依依。
ndent: 2em; text-align: left;">6、《鹧鸪天》
ndent: 2em; text-align: left;">【清】奕绘
ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰先开荠菜花，一年春事渐繁奢。
ndent: 2em; text-align: left;">相思河畔青青草，独秀溪边嫩嫩芽。
ndent: 2em; text-align: left;">闲意态，野生涯。盈筐荐饭美无加。
ndent: 2em; text-align: left;">世间一种甜滋味，留与高人子细夸。
ndent: 2em; text-align: left;">7、《闻雷》
ndent: 2em; text-align: left;">【唐】白居易
ndent: 2em; text-align: left;">瘴地风霜早，温天气候催。
ndent: 2em; text-align: left;">穷冬不见雪，正月已闻雷。
ndent: 2em; text-align: left;">震蛰虫蛇出，惊枯草木开。
ndent: 2em; text-align: left;">空余客方寸，依旧似寒灰。
ndent: 2em; text-align: left;">8、《春雨早雷》
ndent: 2em; text-align: left;">【唐】张说
ndent: 2em; text-align: left;">东北春风至，飘飘带雨来。
ndent: 2em; text-align: left;">拂黄先变柳，点素早惊梅。
ndent: 2em; text-align: left;">树蔼悬书阁，烟含作赋台。
ndent: 2em; text-align: left;">河鱼未上冻，江蛰已闻雷。
ndent: 2em; text-align: left;">美人宵梦著，金屏曙不开。
ndent: 2em; text-align: left;">无缘一启齿，空酌万年杯。
ndent: 2em; text-align: left;">9、《秦楼月。浮云集》
ndent: 2em; text-align: left;">【宋】范成大
ndent: 2em; text-align: left;">浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。
ndent: 2em; text-align: left;">初惊蛰。
ndent: 2em; text-align: left;">鹁鸠鸣怒，绿杨风急。
ndent: 2em; text-align: left;">玉炉烟重香罗浥。
ndent: 2em; text-align: left;">拂墙浓杏燕支湿。燕支湿。
ndent: 2em; text-align: left;">花梢缺处，画楼人立。
ndent: 2em; text-align: left;">10、《甲戌正月十四日书所见来日惊蛰节》
ndent: 2em; text-align: left;">【宋】张元干
ndent: 2em; text-align: left;">老去何堪节物催，放灯中夜忽奔雷。
ndent: 2em; text-align: left;">一声大震龙蛇起，蚯蚓虾蟆也出来。
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