反刍

我们是不是都很容易陷入反刍思维?或者是在全班面前做作业展示时吞吞吐吐;回想那个场景你会觉得所有人都在笑你，个体不停地、重复地、被动关注痛苦事件和自身感受，以及这些事件感受的可能原因和后果的过程，但当我们面对的是个人的、内部世界的问题(比如像处理某种想法或者情绪)，花大量的时间...