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ndent: 2em; text-align: left;">在二十四节气之中，惊蛰反映自然的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映，在农忙上有着相当重要的意义。那么你知道惊蛰节气古诗词有哪些呢？下面一起来看看吧。
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ndent: 0px; text-align: center;">惊蛰节气古诗词有哪些
ndent: 0px; text-align: center;">惊蛰开什么花
ndent: 0px; text-align: center;">惊蛰饮食起居注意事项
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ndent: 2em; text-align: left;">(一)春居杂兴
ndent: 2em; text-align: left;">宋·王禹偁
ndent: 2em; text-align: left;">一夜春雷百蛰空，山家篱落起蛇虫。
ndent: 2em; text-align: left;">无端蚯蚓争头角，触破莓苔气似虹。
ndent: 2em; text-align: left;">赏析：一夜春雷震响，所有动物蛰伏的洞穴都空了。在山上居住的人家的篱笆附近有蛇虫开始出没。蚯蚓也开始争先恐后，纷纷钻破苔藓地面，显得气势如虹。
ndent: 2em; text-align: left;">诗人通过对蚯蚓被春雷唤醒后，变得气势如虹的描写，表达了对生命力和刚健精神的赞美。
ndent: 2em; text-align: left;">(二)春日杂兴
ndent: 2em; text-align: left;">宋·陈棣
ndent: 2em; text-align: left;">料峭寒犹薄，阴云带晚烟。
ndent: 2em; text-align: left;">雨催惊蛰候，风作勒花开。
ndent: 2em; text-align: left;">日永消香篆，愁浓逼酒船。
ndent: 2em; text-align: left;">为君借馀景，收拾赋新篇。
ndent: 2em; text-align: left;">赏析：“日永”指夏至或者夏日白昼，这里代指白昼。“香篆”指篆文状的盘香，点燃可用来计测时间。
ndent: 2em; text-align: left;">还有点薄弱的料峭春寒，阴暗的云彩带走傍晚的烟气。春雨催来了惊蛰节气，春风发作，逼迫着花儿开放。白昼感觉有点漫长，春愁使得酒船出现。为你借来这剩馀光景，让你用来书写新的诗篇。
ndent: 2em; text-align: left;">这首诗使用拟人手法，使得时间和景物都有了情感，变得生动起来。惊蛰节气的到来好像是受春雨的催促，花儿的开放好像是被春风的逼迫，酒船的出现好像是春愁召唤来的，让你借酒消愁，而傍晚竟然也是从白昼借来的。
ndent: 2em; text-align: left;">(三)有怀正仲还雁峰诗
ndent: 2em; text-align: left;">宋·舒岳祥
ndent: 2em; text-align: left;">松声夜半如倾瀑，忆坐西斋共不眠。
ndent: 2em; text-align: left;">一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。
ndent: 2em; text-align: left;">临流欲渡还休笑，送客归来始惘然。
ndent: 2em; text-align: left;">掩卷有谁知此意，一窗新绿待啼鹃。
ndent: 2em; text-align: left;">赏析：半夜的松涛声如同倾落的瀑布，回忆当初睡不着觉，一起相伴坐在西斋。惊蛰节气的雷声中，细雨蒙蒙，好像被筛子筛过一样，伴着梅花落下。送朋友快要过河的时候还微笑，送走朋友回来才觉得失落。把手中的书卷合上，有谁能知道我现在的心意，从窗子里望去，外面一片新春绿意，等待着杜鹃啼叫。
ndent: 2em; text-align: left;">这首诗写景、怀人，对美景的欣喜和对友人离去的失落融合在一起，在茫茫春雨里如云如烟。“细筛微雨落梅天”一句极好，细雨之中，梅花轻落，一幅绝美的图画。
ndent: 2em; text-align: left;">(四)观田家
ndent: 2em; text-align: left;">唐·韦应物
ndent: 2em; text-align: left;">微雨众卉新，一雷惊蛰始。
ndent: 2em; text-align: left;">田家几日闲，耕种从此起。
ndent: 2em; text-align: left;">丁壮俱在野，场圃亦就理。
ndent: 2em; text-align: left;">归来景常晏，饮犊西涧水。
ndent: 2em; text-align: left;">饥劬不自苦，膏泽且为喜。
ndent: 2em; text-align: left;">仓廪物宿储，徭役犹未已。
ndent: 2em; text-align: left;">方惭不耕者，禄食出闾里。
ndent: 2em; text-align: left;">赏析：“景常晏”指天晚。“劬”是劳苦的意思。“膏泽”指指雨下到田里。“闾里”指民间、乡里。
ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始，时间点在公历3月5-6日之间。
ndent: 2em; text-align: left;">“蛰”是藏的意思，指冬天时动物入冬后藏伏土中，不饮不食，以等待春天到来，就是通常说的“冬眠”。“惊蛰”指冬眠的小动物被春雷声惊动苏醒。
ndent: 2em; text-align: left;">到了惊蛰节气时，天气转暖，渐渐有了春雷，所以诗中说：“一雷惊蛰始”。在春雷声中，钻在泥土里越冬的小动物感受到泥土的温暖气息，开始苏醒，并出来活动，它们好像是被春雷震醒的，也就是谚语说的：“春雷惊百虫。”
ndent: 2em; text-align: left;">“春雷响，万物长。”惊蛰时气温回升，雨水增多，农耕开始，所以诗中说：“耕种从此起。”农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一起来。”
ndent: 2em; text-align: left;">(五)惊蛰日雷
ndent: 2em; text-align: left;">宋·仇远
ndent: 2em; text-align: left;">坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。
ndent: 2em; text-align: left;">野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来。
ndent: 2em; text-align: left;">顿然草木精神别，自是寒暄气候催。
ndent: 2em; text-align: left;">惟有石龟并木雁，守株不动任春回。
ndent: 2em; text-align: left;">赏析：“坤宫”指大地。“蛰户”指蛰虫伏处的洞穴。“花房”指培养花草的温室。“电明”指雷电闪耀。“寒暄”指寒冷和温暖(今天已经衍化成应酬和应酬话的意思了)。
ndent: 2em; text-align: left;">半夜里一声雷响，早晨蛰虫开始出洞，因为天气变暖，花房也可以打开了。田野里风吹来，灭了房内的蜡烛;电闪雷鸣中，雨点急促地击打窗户。草木顿时生机勃勃，和冬天大不一样，这自然是因为寒冷和温暖不同的气候催生的不同结果。只有院中的石龟和房上木雕的大雁对春天的回归毫无反应。
ndent: 2em; text-align: left;">这首诗描写惊蛰时春雷隐隐，大地回春，春风春雨催生草木生长，透露出一股欣喜和爽朗的心情。
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ndent: 2em; text-align: left;">桃花
ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰节气时草木绽放，桃之夭夭，灼灼其华，桃花的绽放就是春天的开始。桃花花语：爱情的俘虏。在中国，桃花一直以来都离不开爱情两个字，人们常说桃花运，就是因为桃花能给人带来爱情的机遇，有了桃花的祝福，相信会很快拥有自己的爱情，所以，它的花语是爱情的俘虏。
ndent: 2em; text-align: left;">梨花
ndent: 2em; text-align: left;">除了桃花之外，梨花也是一种在惊蛰节气开的花。梨花的花语：纯情、纯真的爱一辈子的守侯分离。梨花虽然很好看但在中国古代大户人家的府里都不会把梨花种在最重要或显眼的地方，因为古时人们讲究吉利，而梨花是白色的，而且“梨”谐音“离”——离散，因此故被故人认为士不吉利的象。
ndent: 2em; text-align: left;">蔷薇
ndent: 2em; text-align: left;">还有一种非常漂亮的蔷薇花也是在惊蛰节气绽放。蔷薇花语：美好的爱情、爱的思念、美德。盛开的蔷薇给予人对爱情的憧憬，然而爱情不只是一场美丽的梦，花虽然会凋谢，心中的最爱却永不凋零，蔷薇就是恋的起始、爱的誓约。
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ndent: 2em; text-align: left;">1、保持饮食清淡
ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰后天气回暖，饮食上也应该从冬天喜浓厚味转变成性温清淡，尤其建议多吃新鲜的蔬菜蔬果，还有蛋白质丰富的食物，来帮助增强体质，抵御外界逐渐苏醒的病毒细菌。
ndent: 2em; text-align: left;">在众多的食材当中，尤其建议多吃春笋、芹菜等粗纤维素的食物，能够促进肠胃蠕动，帮助身体新陈代谢并且吐旧纳新。另外我们还可以多吃点山药、韭菜、鲫鱼、香菇等，促进阳气生发。
ndent: 2em; text-align: left;">2、多吃梨
ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。专家称，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
ndent: 2em; text-align: left;">3、保持室内清爽干燥
ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰的时节也是阴雨连绵季节的开始，尤其是南方会更容易出现潮湿的情况，这个时候一定要保持室内清爽干燥，否则很容易导致细菌滋生，身体也容易受到疾病的侵袭。另外如果室内经常湿漉漉的，就难以避免湿气过重，人长时间待在这样的环境就很容易会出现风湿疼痛的问题，对于身体的伤害是巨大的。
ndent: 2em; text-align: left;">4、早睡早起去“春困”
ndent: 2em; text-align: left;">春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。专家称，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。
ndent: 2em; text-align: left;">“春雷响，万物长”。专家称，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。
ndent: 2em; text-align: left;">5、预防肠胃病发作
ndent: 2em; text-align: left;">惊蛰前后万物逐渐苏醒，但这也意味着环境当中病毒和细菌不断活跃滋生，尤其容易引发肠胃方面的疾病。因此惊蛰前后在饮食上要讲究食物卫生，少吃冰冷食物，注意做好个人卫生并提高身体免疫力，预防疾病侵害身体。
ndent: 2em; text-align: left;">6、适当运动
ndent: 2em; text-align: left;">《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”意思是说，春季万物复苏，应该晚睡早起，在室外缓缓散步，有助于身体健康。所以，这个时节的运动，不宜太过激烈。毕竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来，需要循序渐进。外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。
ndent: 2em; text-align: left;">7、“春捂”保暖防感冒
ndent: 2em; text-align: left;">专家称，惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉时染得的。专家提醒，在天气回暖时，市民要适当地减少衣被，天气转寒时则要适当地增加衣被，不要怕麻烦。
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